8 infusões problemas de saúde | Saúde

Não há nada como uma bebida quente para começar a manhã ou à noite para terminar a jornada com calma. O calor produz um efeito calmante em nossos corpos e o nosso estado de ânimo.

Além de seu maravilhoso sabor, as bebidas quentes podem ser usadas não apenas para agradar o paladar, mas também para nos ajudar a lidar com os vários problemas de saúde que todos nós experimentamos às vezes, especialmente durante o inverno.

Se você quiser desfrutar de boa saúde e evitar, naturalmente, as doenças, é possível que deseja testar as próximas 8 infusões e chás que você pode fazer facilmente em casa. Com os ingredientes disponíveis em lojas de saúde ou de alimentos naturais, você pode fazer infusões caseiras não são apenas saborosas, mas que também têm benefícios surpreendentes para a saúde.

Antes de começar… As quantidades indicadas nas receitas são para cerca de 2 xícaras de chá. Para preparar a infusão, mistura os ingredientes, cocínalos em água fervente por pelo menos 5 minutos, adicione o adoçante desejado, coar e tomar o líquido transparente. Se você desejar tomar algumas bebidas ou uma quantidade grande para conservar em geladeira, duplica a quantidade de ingredientes para obter o número desejado de copos. Você pode usar folhas secas ou frescas, o que tiver à mão.

1. Infusão de lima

Para todos aqueles que sofrem de congestão nasal, bronquite, durante o inverno, ou em qualquer outro período do ano, este é o chá ideal. A planta de limão e as folhas de Aloysia aliviam a congestão e o seu sabor faz com que a “pílula” seja muito mais fácil de engolir. Estas plantas combinadas com o restante dos ingredientes deste chá, incluído o tomilho de limão, melissa e as raspas de limão, também abordam problemas digestivos, gases e náuseas, sintomas comuns das doenças do inverno.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de limão e folhas de Aloysia
  • 1 colher de chá de Melissa
  • ½ Colher de chá de folhas de erva limão
  • ⅛ Colher de chá de raspas de limão

2. Infusão de hortelã

As folhas de hortelã não só têm aromas maravilhosos, mas também muitas propriedades medicinais que tem sido usado por milhares de anos como um tratamento para vários problemas de saúde. Ajudam a aliviar as dores de cabeça, reduzir a febre e tratar problemas digestivos. Esta infusão também inclui folhas de chá preto ajuda a fortalecer o sistema imunológico, acalmar os nervos e ajudam o corpo em uma variedade de formas surpreendentes. Este chá é excelente para qualquer pessoa que se sentir fraca por causa da febre ou outras doenças.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de folhas de chá preto
  • ⅛ Colher de chá de raspas de laranja (opcional)

3. Infusão de camomila e folhas de framboesa

É difícil competir com o sabor do chá de camomila clássico que muitos escolhem como sua bebida habitual de inverno. A seguinte infusão, que contém camomila, entre outros ingredientes, é excelente para todos aqueles que sofrem de dores de estômago, como resultado de problemas digestivos ou qualquer outra causa. Os efeitos calmantes da camomila no sistema digestivo e o sistema nervoso aliviarão tremenda dor de uma forma muito saborosa. As folhas de framboesa fornecem um efeito calmante sobre a dor de garganta e reduzir a quantidade de muco que se acumula no corpo durante as constipações, gripe e outras doenças.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de camomila
  • 1 colher de chá de folhas vermelhas e framboesa
  • ½ Colher de chá de folhas de hortelã
  • Uma pitada de lavanda

4. Infusão de hortelã-pimenta e orégano libanês

Tradicionalmente, os nativos americanos usaram orégano libanês para aliviar problemas digestivos e também para curar feridas, para reduzir a febre, aliviar a diarreia e aliviar a tosse. Se você tem esses sintomas, é possível que deseja testar a seguinte infusão que, ao contrário de certas drogas, efeitos colaterais positivos em forma de fortalecimento do coração.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de orégano libanês
  • 3 colheres de chá de folhas de hortelã

5. Infusão de erva-doce e gengibre

As sementes de funcho são conhecidos por combater tanto a dor abdominal como inchaço, por isso que a próxima infusão é recomendável para qualquer pessoa que sofra de gases ou dificuldades digestivas. Além disso, essas sementes naturais são diuréticas, por isso que aqueles que sofrem de retenção de líquido podem se beneficiar do chá feito a partir deles. Se isso não é suficiente, as sementes de erva-doce também são anti-inflamatórias, o que pode ajudar aqueles que sofrem de infecções e dor sintomático. Quando você adicionar gengibre, não só você está tentando dores de estômago, e outros sentimentos negativos, mas também prevenindo doenças, aliviando dores de cabeça e tosse, graças às propriedades únicas da raiz.

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de folhas de hortelã
  • ½ Colher de chá de sementes de erva-doce
  • ⅛ Colher de chá de gengibre seco

6. Infusão de flor de sabugueiro e cardamomo

A seguinte infusão deve ser elaborado em uma panela com 2 xícaras de água fervente por meia hora, mas a espera definitivamente valerá a pena. Graças a baga do sabugueiro, pode livrar-se de muco e secreção nasal (por alergias ou outra doença). O tratamento de muco permitirá que o seu corpo combater melhor as infecções respiratórias, prevenindo futuras doenças e seus sintomas. Este chá é especialmente recomendado se você sofre de um resfriado ou gripe, já que o ajudará a recuperar destas doenças em um tempo mais curto, naturalmente, e com um maravilhoso cheiro agradável.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de xarope de flor de sabugueiro
  • 1 raminho de canela
  • 2 vagens de cardamomo
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7. Infusão de boldo e canela

A lista de ingredientes do próximo chá pode ser um pouco mais longa, mas ajudar a todos aqueles que têm infecções do trato urinário, que às vezes podem causar dor severa. O suco de cranberry é um maravilhoso remédio natural para combater as infecções do trato urinário que pioram em dias frios, enquanto que a canela combate a inflamação que impede que aconteça. Esta saborosa infusão pode ser guardado em geladeira por alguns dias, e você pode levá-lo frio para desfrutar de seus muitos benefícios.

Ingredientes:

  • 4 copos de suco de cranberry sem adoçar
  • 1 galão de água
  • 2 copos de açúcar (opcional)
  • ½ Xícara de mel
  • 3 pauzinhos de canela
  • ½ Colher de chá de canela moída
  • ½ Colher de chá de noz-moscada
  • ½ Colher de chá de pimenta da Jamaica
  • ½ Colher de chá de cravo
  • Suco de 3 laranjas
  • Suco de 3 limões

Preparação:

1. Em uma panela média, cozinhe 4 copos de suco de cranberry e 4 xícaras de água.
2. Em uma panela à parte, ferver a água restante com o açúcar e o mel. Adicione os palitos de canela, o cravo, a noz-moscada, canela e pimenta-da-Jamaica para a panela.
3. Retire a panela com o suco de cranberry da chama e coar o líquido. Adicione o suco de mirtilo fresco para a panela com a água com os temperos.
4. Antes de servir, adicione o suco de laranja e suco de limão. As sobras devem ser mantidas em geladeira por vários dias.

8. Rosa e infusão de alcaçuz

Além de seu aroma inebriante, as pétalas de rosa ajuda a evitar o congestionamento no trato reprodutivo feminino que causa desconforto físico, especialmente durante a menstruação. O alcaçuz ajuda a tratar a asma, problemas respiratórios e também cura as aftas de forma natural. Esta raiz única ajuda a combater a artrite e infecções da pele e dos olhos. Para todos aqueles que sofrem de um desses problemas, recomenda-se preparar e beber a seguinte infusão durante vários dias, para acelerar o processo de recuperação e se sentir muito melhor.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de pétalas de rosa
  • 1 colher de chá de folhas frescas de alecrim
  • 1 colher de chá de alcaçuz moída

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